Підвищення потенції у чоловіків після 40 років

З необхідністю підвищення потенції у віці після 40 років сьогодні стикається все більша кількість чоловіків. Високий рівень стресу в поєднанні з нерегулярним незбалансованим харчуванням, малорухливим способом життя і шкідливими звичками призводять до того, що статеві розлади наздоганяють представники чоловічої статі все раніше. Чим швидше розпочати комплексну терапію порушень, що виникли, тим вище ймовірність збереження сексуальної активності до самих похилого віку.

Ознаки імпотенції у чоловіків до 40 років

Сексуальна потенція у чоловіків до 40 років в нормі не повинна сильно знижуватися порівняно з періодом між тридцятьма і сорока роками. З віком продукування тестостерону в чоловічому організмі поступово затихає, але здорові сорокарічні чоловіки не тільки не втрачають статевої активності, але і навпаки, як правило, переживає «другу молодість».

Сучасні сексологи включають в поняття «імпотенція» не тільки еректильну дисфункцію (порушення циркуляції крові в судинах статевого члена, з-за чого ерекція не настає і чоловік не здатний здійснити статевий акт). Зниження лібідо, млявий інтерес до сексу і протилежної статі, передчасне сім'явипорскування або слабка, нестійка ерекція теж належать до цього статевого розладу. Тому про втрату або ослаблення потенції можна говорити при появі таких порушень:

  1. Ерекція відсутня. Чоловік при цьому може або зовсім не відчувати статевого потягу до жінки, або не приходити в стан статевого збудження (характеризується ерекцією) навіть при наявності емоційного бажання вступити в сексуальний контакт.
  2. Ерекція млява, спонтанно з'являється і може раптово зникнути в процесі сексуального акту. Частота настання спонтанного статевого збудження знижується. Такі прояви зменшення потенції у чоловіків можуть викликатися розлади гормональної або судинної системи.
  3. Передчасне сім'явипорскування. Нездатність зупинити еякуляцію та зберегти ерекцію часто пов'язана зі збоями роботи судинної системи.

Причини імпотенції у чоловіків до 40 років

Проблеми з потенцією у 40 років у чоловіка виникають за двома основними групами факторів – психологічних і органічним. Перша група пов'язана з зміною емоційного стану. Настання психогенної імпотенції сприяють наступні причини:

  • сильний стрес;
  • наявність сексуальної травми;
  • підвищена тривожність, депресія, невроз;
  • страх невдачі, почуття невпевненості у своїх сексуальних можливостях;
  • тривале утримання.

Зниження потенції під впливом органічних (або фізіологічних) факторів відбувається на тлі збоїв роботи гормональної або судинної систем, що виникає під впливом таких внутрішніх і зовнішніх причин:

  • Хронічні захворювання (цукровий діабет, хвороби судинної системи, аденома передміхурової залози та ін)
  • Шкідливі звички (куріння, зловживання алкогольними напоями).
  • Сидячий малорухомий спосіб життя, низька рухова активність.
  • Порушення режиму дня.
  • Неправильне харчування.
проблеми-потенція

Методи підвищення потенції у чоловіків після 40 років

Для того, щоб підібрати ефективні методи лікування зниженою чоловічої потенції після 40 років, необхідно звернутися за допомогою до фахівців. Самолікування за допомогою застосування препаратів, що стимулюють ерекцію, не допоможе вирішити виниклу проблему, а в ряді випадків може серйозно погіршити ситуацію. Підвищення потенції вимагає комплексного підходу, підібраного у відповідності з причинами.

Фізіологічні системні порушення вимагають лікування основного захворювання, відновлення гормонального балансу і нормальної роботи судинної системи. Психологічна імпотенція коригується на сеансах психотерапії, спрямованих на зміцнення здоров'я нервової системи і усунення виниклих на цьому тлі сексуальних труднощів. Пацієнтам у віці після 40 років з будь-якою формою захворювання слід дотримувати наступні рекомендації:

  • Відновити нормальний режим дня. Висипатися, вести рухливий спосіб життя, зайнятися спортом.
  • Збалансувати раціон харчування. Перевагу слід віддавати білкової їжі (нежирне м'ясо, яйця, кисломолочні продукти, бобові), свіжим овочам і фруктам. Краще відмовитися від гострої, жирної, смаженої їжі.
  • Відмовитися від куріння і зловживання алкогольними напоями.

Медикаментозна терапія

Призначення лікарських засобів проводиться у відповідності з характером патології. Засоби, що відновлюють роботу механізму ерективна функції, бувають наступних видів:

  • Інгібітори фосфодіестерази-5. Надають миттєве дію, у протягом 30-120 хвилин. Забезпечують стійку довгострокову ерекцію.
  • Засоби, що працюють на підвищення рівня тестостерону. Нормалізують гормональний баланс, активізують продукцію чоловічого статевого гормону. Випускаються у формі таблеток, так і у вигляді препаратів для місцевого застосування і розчинів для ін'єкцій.
  • Препарати на основі натуральних рослинних компонентів (Бади). Підвищення потенції чоловіки при їх прийомі відбувається на тлі поліпшення обмінних процесів,посилення вироблення тестостерону під впливом природних засобів.

Апаратне лікування

Фізіотерапія із застосуванням спеціально розроблених приладів сприяє нормалізації кровообігу в тазової області, відновлює чутливість нервів і рецепторів статевого члена, активізує місцевий кровотік (мікроциркуляцію в судинах пеніса). Підвищення потенції відбувається дякую поперемінному впливу на запалі тканини чоловічого статевого органу хвиль, що виникають в результаті електронно-магнітних коливань. Їх вплив нівелює застійні процеси в судинах, збільшує їх еластичність.

Прилади активно застосовуються при лікуванні простатиту. Під час терапії імпотенції апаратне лікування використовується в якості допоміжного методу, прискорює настання лікувального ефекту від інших заходів. Фахівці рекомендують поєднувати апаратну методику з проведенням масажів і виконанням спеціальних фізичних вправ, дія яких теж спрямоване на поліпшення роботи судинної системи органів малого тазу.

консультація з лікарем

Народна терапія

Натуральні рослинні засоби підвищення потенції у багатьох випадках працюють з ефективністю медичних препаратів. Тому їх застосування у складі комплексного лікування чоловічих статевих розладів рекомендують не тільки народні цілителі, але і професійні сексологи. Популярними перевіреними засобами є:

  1. Мед з горіхами (медунка). Можна використовувати арахіс, фісташки, кедровий або волоський горіх на ваш смак. Змішати 200 г горіхів з 200 г меду. Приймати щодня, натщесерце, по 1 ч. л. суміші, протягом 2-3 місяців.
  2. Напій на основі імбиру. Чай з імбирного кореня з додаванням чебрецю або шипшини можна пити 2-3 рази за добу, заварюючи по 1 ст. л. кожного інгредієнта 500 мл окропу.
  3. Відвари з трав'яних зборів. Для підвищення потенції після 40 років рекомендуються відвари аїру, звіробою, женьшеню. 100 мг сухої рослинної сировини заливають окропом і витримують в термосі або на водяній бані протягом 20-30 хвилин. Приймають по 2 ч. л. 3 рази за день протягом 3-4 місяців.

Масаж

При масажі області статевих органів відбувається пряме місцеве стимулюючий вплив, при якому нормалізується судинний тиск, відновлюється робота статевих залоз. Метод допомагає підвищити ефективність інших засобів лікування. Проходити сеанси мануальної терапії краще у фахівця. Технологія проведення процедури наступна:

  1. Повільно, з сильним натисканням, масажується область між яєчками і анусом.
  2. На наступному етапі переходять до зони над лобкової кісткою.
  3. В останню чергу масажують область між яєчками і нижньої гілкою лобкової кістки.

Вправи

Підвищення потенції у чоловіків після 40 років проводять за допомогою загальної фізичної активності і виконання комплексів спеціальних вправ. До них відносяться наступні види навантаження:

  • Обертальні рухи тазом. Сприяють поліпшенню кровообігу в області статевих органів. У положенні ноги на ширині плечей, руки на поясі, необхідно обертати тазом спочатку за годинниковою, а потім проти годинникової стрілки (по 30-40 разів на кожну сторону, 2-3 підходи), на максимально широкій амплітуді.
  • Присідання. Ефективні для профілактики простатиту та інших застійних явищ в передміхуровій залозі. Вправу виконують, поставивши ноги на ширину плечей, чергуючи динамічні, неглибокі і класичні присідання. Починають з 2-3 підходів по 10 разів, потім ця кількість поступово збільшують.
  • Велосипед. Обертальні рухи ногами, що схожі на рухи під час їзди на велосипеді, виконують лежачи на спині і сидячи на підлозі, по 30-40 обертань за підхід. Вправа сприяє відновленню метаболічних процесів і посиленню кровообігу.
  • Човник. Лежачи на животі з витягнутими вперед руками, на вдиху від статі одночасно відривають плечі і ноги від стегна. У верхній точці затримуються на 3-5 секунд, з видихом опускаються на підлогу. За один підхід потрібно зробити не менше 10-15 підйомів.
вправи
13.08.2018