Як збільшити потенцію в домашніх умовах без ліків: рецепти

Як можна збільшити потенцію в домашніх умовах? Це питання хвилює велику кількість чоловіків, незалежно від віку. Разом з тим, делікатність проблеми не дозволяє чоловікові своєчасно звернутися до лікаря для встановлення причини захворювання і подальшого лікування.

проблема з потенцією

Сексуальне здоров'я чоловіка безпосередньо пов'язана із загальним станом організму, включаючи психічний і емоційний стан нервової системи. Коли починати лікування?

При появі перших ознак зниження потенції:

  • Втрата інтересу до сексу;
  • Слабкої ерекції;
  • Ерекція не посилюється під час статевого акту;
  • Неможливість виконати статевий акт;
  • Чоловіка повинно насторожити і відсутність статевого потягу до протилежної статі (лібідо).

Раціональне та збалансоване харчування

Використання в раціоні харчування харчових продуктів, багатих цинком, селеном, вітамінами групи В, Е, аскорбінової кислотою сприяють виробленню в організмі чоловіка статевих гормонів (тестостерону) і сперми, тим самим збільшують потенцію. Які продукти багаті цинком:

  • Морепродукти (кальмари, устриці, креветки);
  • Риба (лосось, скумбрія, тунець і ін);
  • Горіхи;
  • Горох;
  • М'ясо та печінку;
  • Ріпа;
  • Петрушка.

Величезна кількість селену міститься в часнику, томатах, капусті, яйцях, кукурудзяній крупі, яблуках. Прийом молочної продукції:кефіру, сиру, твердого сиру, збагачує організм вітамінами групи Ст. Значна кількість вітаміну Е, отримують при вживанні таких продуктів:

  • Яєчний жовток;
  • Селера;
  • Рослинна олія;
  • Шпинат.

Харчові продукти (цитрусові, болгарський перець, смородина, плоди шипшини) є джерелом вітаміну С. Як правило, використання перерахованих вище продуктів покращує чоловічу потенцію.

Як збільшити потенцію в домашніх умовах за допомогою народної медицини? У нетрадиційній медицині є ряд рослин для лікування чоловічого безсилля. Одним з таких продуктів є імбир, підвищення потенції спостерігається після 7-денного прийому. Рецептів приготування імбиру величезна. Перерахуємо деякі з них:

  • Додавайте 1 десертну ложку подрібненого в порошок рослини в будь-який напій і пийте тричі на день;
  • Інший рецепт складається з суміші порошку імбиру, меду і склянки кип'яченої води;
  • Свіжоприготований сік рослини додається в чай або інші напої.

Інший спосіб застосування – лікувальні ванни. Рецепт приготування:3 столові ложки подрібненого імбиру додаємо на 1 л води, після 10-хвилинного кип'ятіння, розбавляємо у ванні. Перед прийомом імбиру для збільшення потенції необхідно проконсультуватися з лікарем. Застосування його при гіпертонії, нирковокам'яній хворобі, захворюваннях серця заборонено.

потенція

Женьшень

Збільшує чоловічу потенцію в домашніх умовах спиртова настоянка женьшеню. Найкраща сировина для приготування настоянки маньчжурський корінь. Рецепт приготування простий: відрізок корінця довжиною 2 см заливають якісною горілкою об'ємом 3,5 л. Прийом зілля починають з перших днів приготування.

Приймають по чарці перед прийомом їжі. Настоянку необхідно долити до початкового об'єму, коли залишається двадцята частина і ретельно перемішати. Таку процедуру проводять двічі, потім готують настоянку з нової сировини. Перерва в прийомі настойки женьшеню небажаний. При поновленні лікування необхідно приготувати нову порцію зілля.

Відповідальний підхід до лікування настоянкою женьшеню дозволяє чоловікові повністю забути чоловічі проблеми з потенцією.

Можна використання настій на основі солодкої кип'яченої води і 50 г женьшеню. Після 3-х годинного настоювання, корінь ретельно подрібнюють, заливають 0,5 л кип'яченої води і витримують 20 днів. Приймають 40 днів по чайній ложці за півгодини перед їжею.

Селера

Збільшення потенції відзначається при використанні селери. Рецепти приготування селери дуже різноманітні. Можна застосовувати його у вигляді свіжоприготованого соку по 10 г перед прийомом їжі 3 рази в день до відновлення потенції. Благотворний вплив на організм чоловіки надає суміш соку з яблука, груші і селери в пропорції 1:2:4.

Рецепт приготування настоянки з селери готують із застосуванням склянки води і 30 г рослини. Проціджують після 4-годинної витримки. Цей засіб лікує чоловіче безсилля, відновлює лібідо.

Волоський горіх

В домашніх умовах для посилення ерекції використовують волоський горіх. Він містить величезну кількість корисних речовин, щоденний прийом його в кількості 15 штук, дозволить збільшити потенцію і оздоровити організм. Найбільшу користь принесе вживання суміші 12 штук горіха, чорносливу, інжиру, родзинок. Підготовлені сухофрукти зважують по 200 р.

Інгредієнти ретельно подрібнюють,приймають перед сном, запиваючи кефіром. Продукт швидкопсувний, зберігається в холодильнику.

Інший спосіб для збільшення потенції приймати по 200 г волоських горіхів, запиваючи козячим молоком, розподіляючи прийом протягом дня. Курсовий прийом 1 місяць.

лікування-потенції

Медовий бальзам

Цілителі мають рецептами для оздоровлення чоловіків із застосуванням трав, меду, муміє. Продукція бджільництва здавна застосовувалася для відновлення потенції у чоловіків.

Для приготування медового бальзаму використовуються наступні інгредієнти: мед, кагор і перетерті листя алое. Кожен інгредієнт береться по 250 р. Продукти ретельно змішуються, витримуються в холодильнику тиждень. Після проціджування можна приймати до їди 3 рази в день за 30 днів. Дозу бальзаму необхідно збільшувати від 1 чайної ложки до їдальні.

Муміє

Дана речовина надає загальнозміцнюючу дію і підвищує потенцію у чоловіків. Спосіб використання: на 300 г води розчиняють 2 г муміє, беруть 30 г вранці 10 днів. Після п'ятиденного перерви, курс лікування повторюють. Лікування триває 40 днів з перервами 5, далі 10 днів.

Корисно поєднання муміє з медом. Також розчиняють 2 г муміє з медовою водою і приймають ввечері. В останні 10 днів дозу муміє збільшують вдвічі.

Лікарські трави

Для збільшення чоловічої потенції застосовуються лікарські трави:

  • Кропива. Для усунення еректильної дисфункції і посилення лібідо кропива застосовується у вигляді настою. Рецепт приготування: 1 столову ложку склянку води. Настій рекомендується випити за 3 прийоми. Ефективно поєднання кропиви, меду і червоного вина. Всі інгредієнти змішуються один до одного. Вживають до прийому їжі;
  • Чебрець. Великий вміст цинку в чебрецю, сприяє виробленню сперми, підвищує вміст тестостерону в крові;
  • Аїр. Невеликі шматочки кореневища можна жувати як жувальну гумку. Підвищує потенцію у чоловіків.

Тренування м'язи любові

Чоловік, який тренує постійно pubic-coccygeal м'яз не буде страждати слабкою потенцією. Як визначити локалізацію цієї м'язи? Під час процесу сечовипускання зупинити струмінь сечі. Саме напруга pubic-coccygeal м'язи зупиняє цей процес. Цю м'яз називають м'язом любові, так як в стані ерекції її напруга змушує статевий член підстрибувати. Які переваги тренованої м'язи любові:

  • Поліпшується кровопостачання в статевих органах;
  • Нормалізується вміст тестостерону;
  • Усувається еректильна дисфункція;
  • Контролюється процес еякуляції;
  • Підвищується витривалість під час сексу;
  • Зникають застійні процеси;
  • Підвищується якість сексу, посилюються чутливість.

Методика тренування проста. Ізольовано від інших м'язів напружуйте pubic-coccygeal м'яз на 2-3 секунди, потім розслаблення з тим же інтервалом часу. Поступово збільшуйте, напруга м'язи до 10-15 сек. При напруженому члені напружуйте м'язи любові, щоб він підстрибував.

Пробуйте зупинити струмінь під час сечовипускання. Відповідальне ставлення до тренування (регулярність і чіткість виконання) дозволить чоловікові будь-якого віку підняти потенцію і забути про промахи в сексі.

проблеми з потенцією-вирішені

Заняття фізкультурою

Збільш свої шанси на якісний секс заняттям фізичною культурою. Це необхідно всім, особливо тим чоловікам, які ведуть сидячий спосіб життя. Дуже важливо проводити вправи, що підсилюють кровопостачання малого тазу. Використовуйте наступні вправи при щоденної фізичної зарядці:

  • Присідання;
  • Положення стоячи, піднімайте ноги до рівня плечей поперемінно різними ногами;
  • Положення лежачи, ноги зафіксовані, руки за головою. Піднімайте і опускайте тулуб (вправа для черевного преса);
  • Вправа для сідниць, положення стоячи, зігнути колінні суглоби, злегка присісти, напружувати сідничні м'язи;
  • Вправа «велосипед»;
  • Вправа «човник», лежачи на спині, піднімайте і опускайте руки і ноги одночасно;
  • Біг;
  • Обертальні рухи тазостегновим суглобом.

Здоровий спосіб життя

Відновити лібідо і підвищити потенцію неможливо, якщо маса тіла перевищує норму. Ожиріння загрожує серйозними захворюваннями, такими, як цукровий діабет, інсульт, інфаркт, серцево-судинні захворювання і порушення потенції. Куріння, алкоголь, наркотики руйнують організм людини і є одним із факторів ранніх проблем з потенцією.

Дотримуйтесь здоровий спосіб життя:

  • Спіть не менше 8 годин в темному приміщенні, час відходу до сну 10-11 годин;
  • Щодня приймайте контрастний душ;
  • Відвідуйте лазню 1 або 2 рази в тиждень. Похід в парилку по 2-3 рази за 20-30 хвилин, покращує кровопостачання у всьому тілі;
  • Плавайте в басейні, займайтеся бігом, йогою, пішими прогулянками;
  • Слідкуйте за емоційним настроєм, будьте позитивні.

В арсеналі народної медицини достатньо коштів для відновлення чоловічої потенції в домашніх умовах. Разом з тим, самолікування не завжди закінчується успіхом. Для уточнення причин захворювання необхідно звернутися до лікаря для проходження діагностичних процедур та уточнення діагнозу.

15.08.2018