Як підвищити потенцію в домашніх умовах? Методи підвищення потенції

Потенція вкрай важлива для чоловіків у будь-якому віці. Від неї залежить не тільки сексуальне життя, але і функціонування багатьох систем в організмі: ендокринної, сечовидільної та статевої.

Проблеми з потенцією можуть початися у чоловіків вже після 40 років. На скільки це буде критично, залежить від здоров'я чоловіка і від його генетичної схильності. Також, велике значення має харчування, якість життя і екологія. У силах кожного чоловіка підвищити потенцію за допомогою додаткових методів.

підвищення потенції

Способи підвищення потенції

З розвитком медицини у чоловіків з'явилося безліч способів підвищити потенцію. Також, не варто забувати про перевірених роками народних рецептах.

  • Потенція погіршується внаслідок гормональних змін. Чоловічі гормони вкрай залежні від їжі. Тому, перше, що необхідно зробити — це налагодити харчування
  • Необхідно додатково вживати вітаміни, які стимулюють вироблення чоловічих гормонів: цинк, фосфор, вітамін Е
  • Можна застосовувати лікарські препарати. Вони мають різні склади. В основі деяких — рослинні комплекси, в інших — хімічні елементи. Такі препарати слід застосовувати після консультації з лікарем
  • Народні засоби. Ще здавна люди задавалися питанням, як підвищити чоловічу потенцію. Тому, до нашого часу дійшло безліч народних рецептів
  • За допомогою масажу і спеціальних вправ, також можна налагодити сексуальну функцію
  • Існують додаткові медичні процедури, які може призначити лікар при порушеній потенції

Фактори, які негативно впливають на чоловічу потенцію

Перед тим, як підвищувати потенцію додатковими способами, необхідно розібратися в причинах виниклої проблеми. Існує кілька розповсюджених факторів, які негативно позначаються на потенції:

  • Вікові зміни в організмі
  • Куріння і надмірне вживання алкоголю
  • Надмірна вага
  • Нерегулярне статеве життя
  • Хронічні захворювання (сечовий, ендокринної або серцево-судинних систем)
  • Травма
  • Вживання стероїдів при заняттях спортом
  • Вживання деяких лікарських препаратів
  • Стреси й психічні захворювання.

Тільки після виявлення одного з факторів, можна впорається з проблемою порушеною потенції.

Препарати для посилення потенції

Існує ряд лікарських препаратів, які здатні повернути чоловічу потенцію. Деякі з них спрямовані лише на збільшення потенції, а деякі — на додаткову стимуляцію сексуального бажання (препарати, типу Віагри).

Для поліпшення потенції рекомендована перша група препаратів. По-перше, вони мають більш тривалу дію (до 24 годин), а по-друге не несуть навантаження на нервову систему. До складу таких препаратів входить речовина йохімбін.

Іноді, є додатковий рослинний комплекс. Дія лікарських препаратів спрямовано на поліпшення кровопостачання в статевих органах, розширення судин, зменшення спазму м'язової тканини. Препарати для посилення потенції можна застосовувати тільки після консультації у лікаря.

Не рекомендується застосовувати препарати для збільшення потенції особам, які не досягли 25-річного віку і тим, хто страждає стенокардією і судорожним синдромом.

Підвищення потенції у 60 років

Основна причина погіршення потенції в цьому віці — вікові зміни. На жаль, складно продовжити потенцію до глибокої старості. У 60 років вироблення гормонів сповільнюється, погіршується кровопостачання і зменшується здатність клітин до регенерації. Але, за допомогою препаратів, вправ і стимулюючих продуктів чоловік може продовжити молодість статевої системи.

Підвищення потенції у чоловіків після

Підвищення потенції у чоловіків після 50

Після 50 років кожен чоловік, який дбає про якість свого сексуального життя, повинен переглянути якість свого життя. Навіть, якщо поки немає проблем з потенцією, потрібно вжити комплекс заходів для підтримки молодості:

  • Здоровий спосіб життя. 50 років — вік, коли вже пора кидати курити.
  • Заняття фізичними вправами. Якщо ви раніше не займалися спортом, саме час почати робити ранкову зарядку і легку пробіжку
  • Скинути зайві кілограми. Зайва вага не тільки погіршує потенцію, але і негативно позначається на всіх внутрішніх органах
  • Налагодити своє харчування
  • Не нервуватися через проблеми на роботі і в особистому житті. Якщо потрібно, зверніться до психолога
  • Вести регулярне статеве життя
  • Бути в хорошому настрої, відчувати радість від кожного прожитого дня

Продукти для підвищення потенції

Харчування — один з найважливіших факторів, який впливає на вироблення чоловічих гормонів. Існує ряд продуктів, які надають стимулюючу дію на статеву систему чоловіків. Вони діють за типом афродизіаків — природних збудників, які підвищують потенцію.

  • Горіхи: волоські, фісташки і мигдаль
  • Інжир
  • Гранат
  • Цибулю і часник
  • Курячі яйця
  • Житній хліб
  • Гарбузове насіння
  • Кропива
  • Кисломолочні продукти: сир, сир і кефір
  • Рибні продукти, особливо скумбрія
  • Морепродукти: мідії, креветки і краби
  • Продукти, що містять жири Омега-3 і Омега-6: оливкова і льняне масло, риб'ячий жир
  • Зелень: селера і шпинат
  • Мед
  • Всілякі спеції: перець, імбир, гвоздика, кориця
народні засоби

Народні засоби для підвищення потенції

У народній медицині існує безліч рецептів для підвищення потенції. Найпопулярніші з них:

  • Лікарські трави, які покращують потенцію: кропива, чебрець, женьшень і аїр. Кропиву можна вживати в їжу або ж використовувати для приготування відвару. Для приготування відвару потрібно настояти листя кропиви в окропі. Потім, приймати засіб перед їжею. Відвар із чебрецю здатний не тільки поліпшити потенцію, але і впоратися з хворобами простати. Можна готувати трав'яний чай з чебрецем
  • Женьшень здавна вважався природним афродизіаком. З нього готують відвари і настоянки. Для збільшення потенції, також використовую коріння рослини аїр. З них готують цілющий відвар
  • Суміш з меду, морквяного соку, імбиру і горіхів позитивно позначається на статевої системи чоловіків. Горіхи потрібно подрібнити, моркву потерти і змішати всі інгредієнти. Можна використовувати, як сухий, так і свіжий імбир
  • Біле вино здатне пожвавити сексуальне бажання і повернути потенцію. Однак, його потрібно вживати не більше 100 грам
  • Салат з буряків, цибулі і спаржі. Всі перераховані інгредієнти позитивно впливають на чоловічу потенцію
  • Також, народні цілителі рекомендують для поліпшення потенції щодня з'їдати жменю волоських горіхів, запиваючи склянкою молока
  • Екстракт елеутерококу є природним збудником. Його можна придбати в будь-якій аптеці і вживати, відповідно до інструкції

Імбир для підвищення потенції

Корінь імбиру надає стимулюючу дію на сексуальну активність, покращує обмін речовин і кровообіг. Крім того, імбир — це смачна спеція, яку можна додавати в чай і різноманітні страви. Використовувати імбирний корінь можна, як свіжим, так і у вигляді порошку. Ось кілька страв, де доречно додати цю приправу:

  • У випічці імбир додасть аромату і гірчинку. Щоб гіркота була мінімальною, додайте імбир. Найбільш популярне блюдо — імбирне печиво
  • Імбир використовують при мариновке м'яса і курка. Для приготування імбирного маринаду змішайте соєвий соус, тертий імбир, часник і спеції за смаком
  • Також, дану пряність додають при приготуванні рибних страв та морепродуктів
  • З імбиру можна приготувати смачний чай. Особливо імбир поєднується з медом. До того ж, мед і імбир — два найважливіших продукту поліпшення потенції

Настойка для підвищення потенції

  • Настойка красавки. Для приготування даної настоянки використовують листя рослини. Їх висушують і заливають горілкою (2 столові ложки на 0,5 л горілки). Настоянку потрібно залишити на тиждень у темному місці, періодично струшуючи.Після цього процідити і застосовувати по 10 крапель тричі на день
  • Дієвий засіб — часникова настоянка. Для її приготування часник труть, заливають горілкою і настоюють
  • Женьшень є кращим засобом для підвищення потенції. Існують уже готові настоянки в аптеці цього цілющого рослини
  • Також, для приготування лікувальних настоянок використовують кропиву, аїр і чебрець
рецепти

Рецепти підвищення потенції

Є кілька рецептів смачних, і одночасно корисних страв, які здатні підвищити потенцію.

  • Салат з яйця, зеленої цибулі та сиру. Всі ці продукти позитивно впливають на чоловічу потенцію
  • Салат з буряка, селери і моркви
  • Вітамінний батончик: перемолоти в блендері волоські горіхи, мигдаль, родзинки і курагу. Суміш рівномірно розподілити по пергаментним папері і відправити в холодильник. Потім, порізати на порційні шматочки
  • Зелений чай з імбиром і медом. До звичайного чаю додати пару скибочок свіжого імбиру, а цукор замінити чайною ложкою меду

Трави для підвищення потенції

Багато народні рецепти засновані на використанні цілющих трав. Їх використовують для приготування трав'яних чаїв, настоїв та відварів. Перед застосуванням будь-який з трав, необхідно порадитися з лікарем. Багато трави не сумісні з деякими хронічними хворобами, на деякі може бути алергія. Список трав, які здатні нормалізувати чоловічу потенцію:

  • Кропива
  • Чебрець
  • Аїр
  • Красавка
  • Зозулинець чоловічий
  • Рута запашна
  • Розмарин

Масаж і вправи для підвищення потенції

Поліпшити потенцію можна не тільки хімічним і біологічним впливом, але й за допомогою фізичних вправ і масажу.

  • Китайська медицина стверджує, що на тілі людини є спеціальні точки, масажуючи які, можна домогтися поліпшення потенції. Такі точки розташовані на кистях рук, стопах і спині. Для більш точного впливу застосовують голковколювання. Такі процедури повинен проводити фахівець зі стажем роботи
  • Також, позитивно впливає проведення еротичного масажу. При цьому повинно бути повне розслаблення і довіра до партнера
  • Деякі медики рекомендують для поліпшення потенції масаж простати. Такий масаж можна робити самостійно, отримавши інструкцію в уролога. Не дивлячись на те, що багато чоловіків зневажають цією процедурою, масаж простати не тільки покращує потенцію, але і попереджає простатит
  • Фізичні вправи, також здатні поліпшити потенцію. По-перше, вони покращують кровопостачання і допомагають схуднути, по-друге надають активності і оптимізму
повішення потенції поради

Підвищення потенції: поради

  • Не потрібно впадати в паніку при погіршенні потенції. Всі біологічні процеси можна налагодити
  • На лікування може знадобитися час, запасіться терпінням
  • Не потрібно відмовлятися від особистого життя і інтимних відносин з-за проблем з потенцією
  • Усуньте фактори, які негативно впливають на здоров'я
  • Готуйте корисну їжу, висипайтеся і не нервуйте через дрібниці
  • Лікарські препарати не потрібно вживати занадто часто. Вони можуть бути лише допоміжним методом
  • Не затягуйте з відвідуванням лікаря. Він зможе швидко з'ясувати проблему і призначить лікування
24.08.2018