Народні засоби для підвищення потенції у чоловіків після 60 років

У зрілому віці представники сильної статі, які бажають мати таку ж активну статеве життя, як у молодості. Зниження лібідо для них завжди болісно. Тому потенція у чоловіків в 60 років і її підвищення народними засобами, медикаментами та іншими способами – актуальна тема.

Існує маса прикладів, коли в такому поважному віці, і навіть старше, чоловіки ставали батьками. Адже для цього потрібно зовсім небагато:

Потенція у 60 років
  1. Вести здоровий спосіб життя.
  2. Дотримуватися дієти і правильно харчуватися.
  3. Відмовитися від шкідливих звичок.
  4. Займатися спортом і фізичною культурою.
  5. Стежити за здоров'ям і особливо за роботою сечостатевої системи.
  6. Підтримувати сексуальну функцію на високому рівні за допомогою народної медицини.

Особливості функціонування статевої системи 60-річних чоловіків

На відміну від жінок, у яких репродуктивна система має вікові обмеження, представники сильної статі набагато довше відчувають потребу в інтимних відносинах і здатні ставати батьками і до сімдесяти років.

З іншого боку, потенція у чоловіків в 60 років все одно не та, що була у 20-30 і навіть у 40 років. Робота статевих залоз згасає, для збудження потрібно більше часу, а одного бажання буває недостатньо, щоб настала ерекція, необхідно додаткове стимулювання ерогенних зон. Основними ознаками вікових змін є:

  • недостатньо міцна для статевого акту збудженість;
  • передчасне сім'явипорскування (еякуляція);
  • слабкий оргазм або його повна відсутність;
  • тривале відновлення сил між занять любов'ю;
  • зменшення кількості і рухливості сперматозоїдів;
  • зменшення яєчок і втрата їх пружності;
  • помітне істотне обвисання мошонки.

Проблеми з потенцією виникають у різному віці і з різних причин. У одних це відбувається вже в 30 або 40 років, а в інших і в 80 така чоловіча сила, що їй позаздрять молоді. Не можна забувати, що найважливішу роль у цій справі відіграє тестостерон. При його зниженні статева функція погіршується, але у кожного представника сильної статі швидкість скорочення статевого гормону в крові індивідуальна.

Чинники погіршення потенції

Існує маса причин, які призводять до сексуальних розладів у чоловіків старше 60 років:

  1. Зайву вагу, і як наслідок – затримка в жирових відкладеннях тестостерону.
  2. Ослаблення діяльності залоз внутрішньої секреції, негативно позначаються на вироблення статевого гормону.
  3. Неправильне харчування.
  4. Порушення обміну речовин в організмі.
  5. Шкідливі звички: алкоголь, нікотин, наркотики.
  6. Погіршення стану судин.
  7. Цукровий діабет.
  8. Втома.
  9. Стреси, депресії, інші психологічні причини.
  10. Безсоння.
  11. Низька рухливість, що приводить до порушення кровообігу в органах малого тазу.
  12. Захворювання нирок, сечостатевої системи.
  13. Венеричні інфекції та інше.

Якщо знати точну причину зниження лібідо, завжди можна знайти спосіб швидко і ефективно її усунути з допомогою різних засобів і повернути сексу колишню гостроту, силу.

Способи підвищення

Корисна їжа

Відновити статеву функцію представникам сильної статі зрілого віку можна практично завжди. Головне – бажання і дотримання всіх рекомендацій, даних лікарем.

У більшості випадків підвищення потенції у чоловіків після 60 припускає застосування в терапії не однієї якоїсь процедури, заходи впливу на організм, а цілого комплексу ефективних прийомів:

  • Зміна режиму харчування: включення в раціон більшої кількості корисних продуктів і утримання від їжі, що негативно впливає не тільки на статеву активність, але і на здоров'я в цілому.
  • Позбавлення від зайвої ваги, відмова від куріння, алкоголю, наркотичних засобів.
  • Повноцінний сон, відсутність стресових ситуацій.
  • Активні заняття спортом.
  • Регулярний секс.
  • Використання медикаментів.
  • Лікування народними засобами.

Дотримання всіх цих правил і попередні консультації з фахівцями, які скажуть на чому акцентувати увагу, чому приділити більше часу і яким чином проводити боротьбу із статевим безсиллям, дозволять швидко і ефективно повернути чоловічу силу.

Статистика показує, що комплексне лікування набагато краще і ефективніше, ніж, наприклад, прийом тільки одних препаратів, або дієта, або заняття спортом.

Правильне харчування

Щоб відновити або підсилити статеву функцію у похилому віці, починати терапію потрібно не з лікарських засобів, а з зміни раціону харчування. Слід максимально знизити споживання продуктів, що містять холестерин, негативно позначається на роботі серцево-судинної системи, і як наслідок – на потенції.

Дотримання дієти, основу якої складають мікроелементи і вітаміни, а не білки з вуглеводами, дозволить збільшити ерекцію. Тому чоловіки повинні регулярно їсти такі продукти:

  1. Зелені овочі сімейства хрестоцвітих (кольорова і листова капуста, брокколі, бруква, редиска, брюссельська і китайська капуста, кольрабі та інші).
  2. Всілякі фрукти, ягоди.
  3. Бобові.
  4. Зерна.
  5. Сир.
  6. Кисло-молочну продукцію.
  7. Всі види горіхів разом з додаванням меду та сухофруктів.
  8. Жирну морську рибу.
  9. Свіжі соки, зелений чай.

Негативний вплив на відновлення потенції після 60 років надають наступні продукти:

  • свинина;
  • ковбасні вироби;
  • вершкове масло;
  • сметана;
  • вершки;
  • курячі яйця;
  • солоні страви;
  • газовані напої;
  • алкоголь;
  • чорний чай, міцну каву.

Без правильного, збалансованого, здорового харчування посилити лібідо практично неможливо.

Заняття спортом

Важливою складовою комплексної терапії для представників сильної статі у 60-річному віці є заняття фізичною культурою. Помірні навантаження благотворно впливають на стан здоров'я, призводять до зниження холестерину в крові, ліквідації зайвих кілограмів, посилення ерекції.

Йога

В такому віці перевагу слід віддавати занять, не потребує великих затрат сил. Найбільш ефективними і прийнятними будуть:

  1. Кундаліні Йога, завдяки якій до чоловіків повертається сексуальна енергія, посилюється бажання. Головне, не перестаратися в самому початку. Навантаження повинна бути помірною і підвищуватися поступово.
  2. Заняття аеробікою, сприяють нормалізації процесу кровообігу у всьому тілі, в тому числі в області геніталій.
  3. Вправи, що сприяють зміцненню м'язів тазового дна, що представляють собою зупинку сечовипускання при поході в туалет, а також змінне напруга і розслаблення м'язів по 40-50 разів за один підхід в сидячому або стоячому положенні. Такі вправи повинні проводитися тричі на день.

Хорошими стимуляторами поліпшення чоловічої сили є також:

  • ранкова зарядка;
  • спортивна ходьба;
  • плавання.

Але це повинні бути нескладні вправи, заняття, з помірною навантаженням, під час яких неодмінно потрібно контролювати пульс, тиск, стежити за самопочуттям і власними відчуттями. Надмірні навантаження не принесуть жодної користі. Швидше, навпаки, тільки погіршать загальний стан і ще більше знизять сексуальну функцію.

Регулярна статеве життя

Величезну роль у збереженні на високому рівні ерекції у зрілому віці грають регулярні інтимні стосунки. Тривалі, затяжні перерви між заняттями любов'ю представникам сильної статі після 60 років протипоказане. У їх віці секс повинен бути не менш одного разу в тиждень.

Жінка зі свого боку повинна всіляко допомагати партнеру, так як одного бажання і фантазій сексуального характеру вже недостатньо для сильного статевого збудження. Умілі маніпуляції, ніжність і ласка посилюють ерекцію. Не варто приховувати свої недоліки і мовчати в такій ситуації – це лише погіршить становище. Потрібно шукати причини зниження потенції та боротися з ними, усувати їх усіма можливими способами.

Медикаменти

Боротьба з еректильною дисфункцією і зниженням лібідо практично неможлива без лікарських засобів. Однак їх використання має бути погоджено з фахівцем, щоб уникнути наслідків і небажаних реакцій організму на ті чи інші препарати.

У таких ситуаціях, як правило, лікарі призначають ліки:

  1. Розширюють кровоносні судини, які приводять у норму обмін речовин, покращують вироблення ферментів, гормонів.
  2. В основі яких є мінерали, вітаміни, біологічно активні компоненти для стимуляції обмінних процесів.
  3. Поліпшують роботу ендокринної системи.
  4. Інгібуючі фосфодіестерази-5 (ФДЕ-5), що використовуються безпосередньо перед початком інтимних відносин. Для чоловіків літнього віку рекомендована їх дозування – 5 мг – вдвічі менше, ніж для молодих, і прийом не частіше одного разу на добу.
  5. Гормональні засоби (таблетки, креми, гелі, пластирі та інше), які нормалізують статеву активність.
  6. Антидепресанти.

Можливе також використання й інших медикаментів. Все залежить від причин зниження сексуальної функції, стану здоров'я пацієнта, наявності у нього тих чи інших захворювань. Лікування для кожного лікар підбирає індивідуально.

Терапія ж найчастіше здійснюється в домашніх умовах. При цьому чоловіки повинні розуміти, що препарати мають протипоказання і неправильне їх застосування може призвести до ускладнень, негативних наслідків, утруднення лікування. Тому необхідно неухильно дотримуватися рекомендації, дані фахівцем.

Лікування народними засобами

Особливу увагу при відновленні статевої функції у чоловіків лікарі приділяють народній медицині – препаратів на рослинній основі, а не синтетичним продуктів. Звичайно, їх дія відбувається повільніше, але й ефект значно краще і триваліше.

При цьому практично кожне таке ліки, представлене у вигляді настоянок, рослинних екстрактів, можна купити в аптеці, вже готовими до застосування.

Найпопулярніші народні засоби для посилення лібідо:

Дубовнік
  • Спиртова настоянка женьшеню, сприяє нормалізації обмінних процесів, гормонального фону, чоловіки відчувають прилив сил, енергії, бажання по відношенню до жінок, вони стають витривалішими.
  • Насіння коноплі посівної, підвищувальні тестостерон в крові і кількість статевих клітин (сперматозоїдів).
  • Насіння спаржі та європейської березки, покликані боротися з імпотенцією і підсилюють збудження у людей похилого віку.
  • Перга – не перероблена пилок рослин, надає енергії, бадьорості, витривалості представникам сильної статі. З її допомогою можна продовжити секс.
  • Відвар з самосилу гайового, дія якого спрямована на посилення ерекції протягом години після прийому і на боротьбу з імпотенцією.
  • Спиртова настоянка струменя самця кабарги – продукт, стимулює статеву систему. Ефект після його використання відчувається дуже швидко.

Поліпшити або відновити потенцію також можуть наступні продукти харчування:

  1. Волоські горіхи.
  2. Сухофрукти, особливо чорнослив.
  3. Мед.
  4. Часник.
  5. Цибуля.

Для посилення ефекту можна змішати інжир, чорнослив, мак, волоські горіхи і зерна кунжуту і пропустити через м'ясорубку. Таку суміш приймати щодня всередину по столовій ложці тричі на день.

Тільки комплексне лікування, відмова від шкідливих звичок і дотримання всіх рекомендацій лікарів дозволить чоловікам старше 60 років відновити ерекцію і знову відчути себе впевненими в ліжку.

15.09.2018