Як швидко підвищити потенцію?

Досить часто зустрічаються проблеми з потенцією. Є безліч причин зниження потенції. Це може виникати внаслідок надмірної ваги, тривалого статевого утримання, цукрового діабету, захворювань серцево-судинної системи. Вплинути на зниження потенції може і надмірне вживання спиртних напоїв чи тютюнопаління, малорухливий спосіб життя. Зниження потенції дуже позначається на якості життя будь-якого чоловіка. Тому дуже багатьох чоловіків хвилює питання про те, як швидко підвищити потенцію.

Насамперед необхідно звернути увагу на своє харчування, так як воно відіграє велику роль в сексуальному житті кожного чоловіка. Також слід відмовитися від шкідливих звичок, які тільки посилюють проблему, пов'язану з зниженням потенції. Існує великий вибір препаратів, за допомогою яких можна збільшити потенцію. Також можливо звернутися до засобів народної медицини.

Народні засоби для швидкого підвищення потенції

Народні засоби для швидкого підвищення потенції

Самим головним правилом є здоровий спосіб життя. Для того щоб поліпшити потенцію потрібно привчити себе до ранкової зарядки. Потрібно виключити вживання алкоголю та тютюнопаління, так як ці фактори відіграють головну роль у зниженні потенції. Народні засоби, що підвищують потенцію, нешкідливі для здоров'я.

Прекрасним способом швидкого підвищення потенції виступає вживання чорного натурального кава. Важливо не перестаратися. Чудовим методом виступає вживання настою з трави женьшеню і елеутерококу. Для одержання ефекту потрібно:

  1. На підлогу гуртки рідини додавати 1 крапельку настою.
  2. Щодня збільшувати дозування і додавати по краплі.
  3. На 28 день додати 28 крапель.
  4. Курс лікування має тривати 3 місяці.

Цей рецепт не можна застосовувати тим чоловікам, які страждають серцево-судинними захворюваннями.

Як швидко відновити еректильну функцію? Народна медицина радить водні процедури. Набрати 2 ємності води. В одній повинна бути холодна вода, а в іншій тепла. По черзі потрібно занурюватися в ємності протягом півгодини. Такі процедури варто повторювати два тижні. Потім зробити перерву і знову повторити.

Для любителів розслаблюючих процедур для відновлення потенції рекомендується приймати ванни з додаванням відвару соснових шишок. Для виготовлення зілля треба:

  1. соснові шишки залити рідиною і відправити на повільний вогонь;
  2. кип'ятити протягом години;
  3. відкласти на пів дня з щільно закритою кришкою;
  4. через це час профільтрувати і додати у ванну.

Щоб швидко відновити потенцію можливо скористатися відваром з дубровника. Для його виготовлення потрібно:

  • 5 столових ложок сухої рослини залити чашкою окропу;
  • почекати 45-50 хвилин;
  • вживати ліки чотири рази на добу по 50 мл протягом двох тижнів.

Щоб оперативно підвищити потенцію у чоловіків можливо використовувати відвар з лепехи. Для його приготування потрібно:

  • 20 грам коренів залити склянкою окропу;
  • залишити відвар на 8-9 годин;
  • застосовувати по 30 мл засобу тричі на день перед прийомом їжі.

Для зміцнення потенції можна просто вживати свіжі корінці рослини.

Як швидко підняти потенцію без шкоди для здоров'я? В цьому випадку допоможе кропива. Для приготування ефективного засобу потрібно:

  • насіння кропиви розтовкти до стану порошку і додати келих вина;
  • всю масу добре змішати і додати мед.

Це засіб необхідно приймати за пів години до сну по одній чайній ложці. Не менш ефективний засіб з кропивою у складі – це приготування салату. У його складі кропива, яйце і молода цибуля.

Підвищення потенції у разі хронічної втоми

Підвищення потенції у разі хронічної втоми

Якщо причиною зниження потенції служить хронічна втома, то в цьому випадку її зміцнити допоможе ванна з додаванням лаврового листа. Для того щоб скористатися цим рецептом листя лаврового листа необхідно відварити. Настій додається в набрану ванну. Тривалість прийому такої процедури не більш півгодини.

Якщо вдома не виявилося лаврового листа, то замінити його можна на відвар ромашки. Вона володіє такими ж властивостями, тому також швидко посилює потенцію. Крім таких ванн рекомендується займатися йогою.

Продукти, що підвищують потенцію

Харчування відіграє дуже важливу роль у сексуальному житті чоловічої статі. Для того щоб підсилити потенцію обов'язково потрібно правильно харчуватися. Кожен чоловік, який зіткнувся з такою проблемою, повинен зробити свій вибір на користь морепродуктів. Це природне джерело цинку. Цей мікроелемент відіграє ключову роль у збільшенні чоловічої потенції. Тому необхідно вживати якомога більше білкової їжі. До таких продуктів відносяться яйця, горіхи, молочні продукти, м'ясо, риба. Також не потрібно нехтувати вживанням насіння і бобових.

Важливо вживати свіжі овочі і фрукти, які багаті вітамінами і мінералами. При приготуванні будь-яких страв вітається додавання свіжої зелені, в особливості, петрушки. При виготовленні салатів заправляти їх необхідно рослинним маслом, так як воно виступає джерелом цілого комплексу вітамінів.

Для поліпшення потенції необхідно додавати прянощі в чай і каву. Ними можуть бути кориця або імбир. Ці прянощі добре стимулюють потенцію і поліпшують загальний стан чоловіка.

На десерт можна використовувати мед з горіхами. Це не просто смачно та корисно, але і значно підвищує потенцію. Для цього потрібно як можна дрібніше подрібнити волоські горіхи і додати мед. Приймати по 1 ложці за три години до сну.

Якщо використовувати хоч один з цих рецептів, а краще скористатися цілим комплексом, то можна дуже швидко підвищити потенцію і при цьому не завдати шкоди своєму здоров'ю.

При цьому важливо уникати вживання таких продуктів харчування:

  • ковбаса і сосиски;
  • майонез і кетчуп;
  • копченості;
  • занадто солона їжа;
  • газовані напої.

Вживати можна спеціальні коктейлі, які підвищують потенцію. Їх дія спрямована на збільшення тестостерону. Для приготування такого коктейлю необхідно змішати склянку томатного соку з 3 яйцями перепела і дрібкою солі.

Основні лікарські засоби

 Основні лікарські засоби

Як збільшити потенцію? У медицині є безліч препаратів, які допомагають оперативно підвищити потенцію. До таких медикаментів відносять:

  • зміцнюють препарати;
  • препарати на основі johibina;
  • медикаменти на основі kantaridina.

Такі кошти значно підвищують приплив крові до члена, сприяють розслабленню гладкої мускулатури. При цьому розширюються судини кавернозних тіл, завдяки чому збільшується потенція. Найголовнішою перевагою таких засобів є підвищення вже існуючої ерекції. Вони не породжують штучне статеве бажання.

До таких засобів можна віднести:

  • Віагра;
  • Льовітра;
  • Сиаліс.

Дія препаратів від 4 годин до доби. Дозування та кратність прийому призначає тільки лікар, який ґрунтується на віці пацієнта і на загальній клінічній картині.

Важливо знати, що підвищення потенції за допомогою таких препаратів неможливо при стенокардії, аритмії або схильності до алергії.

Виконання фізичних вправ

Причиною погіршення функціонування статевої системи виступають застої в області малого тазу. Виправити таку ситуацію можна в домашніх умовах, завдяки фізичним вправам. Ефективним є масаж простати, але він повинен виконуватися тільки фахівцем або згідно відео урокам. Неправильно виконаний масаж може нашкодити здоров'ю.

До ефективним фізичним вправам відносять:

1. Арка. Необхідно лежати на спині і піднімати таз, не відриваючи від землі плечей.

2. Обертання. Ноги тримати на ширині плечей. Виконувати кругові рухи тазом з максимально можливою амплітудою руху.

3. Присідання. Ноги розставити на ширині плечей. На видиху сісти, а на вдиху повернутися у вихідне положення.

Досить ефективним є виконання в домашніх умовах вправ Кегеля. Цей комплекс вправ спрямований на зміцнення м'язів тазового дна. Після курсу лікування відбувається оздоровлення всієї сечостатевої системи. Виконання вправ не вимагає спеціальної фізичної підготовки. Виконання процедур полягає в наступному:

1. У момент сечовипускання чоловікам необхідно кілька разів переривати випущення на пару секунд, розслаблятися і знову продовжувати сечовипускання. При цьому потрібно запам'ятати яка саме м'яз була напруженою. Подібний тренінг дуже корисний для забезпечення стабільної ерекції.

2. Підвищити сексуальну активність і ерекції допоможе поза метелика або кобри. Така вправа підвищує тонус м'язів.

3. Тренінги з диханням. Вони сприяють збільшенню припливу крові до члена. Це забезпечує кожному чоловікові нормальну ерекцію.

Щоб зрозуміти, як правильно виконувати наведені вправи можна подивитися відеоуроки.

Спеціальні фізичні вправи

На потенцію сильно впливає спосіб життя. Труднощі сексуального характеру не виникають у тій частині чоловічої статі, хто веде регулярне статеве життя, не зловживає спиртним і тютюнопалінням, веде активний спосіб життя.

Тому підвищення потенції сприяють ранковий біг підтюпцем, ходьба, інші фізичні навантаження. Результативність таких тренінгів значно перевищує ефективність застосування стимуляторів. Такі навантаження природним способом налагоджують кровообіг і збільшують кровопостачання не тільки статевого органу, але і всіх інших органів.

З вищесказаного можна зробити висновок, що для швидкого підвищення потенції слід насамперед вести здоровий спосіб життя. Важливо відмовитися від вживання шкідливих продуктів харчування. Не сильні фізичні навантаження сприяють припливу крові, що значно підвищує потенцію. У разі застосування медикаментів необхідно проконсультуватися з фахівцем перед їх прийомом.

07.08.2018